Ingen torsdagstrening for rekrutt og ungdom 9. juni

På grunn av Bislett Games er det ingen torsdagstrening for rekruttgruppa og ungdomsgruppa (altså de som trener kl. 19 på torsdager) den 9. juni.

Quincy foreslår en egentreningsøkt som følger: Jogg 1,5 km i lysløypa to ganger, tøy godt ut etterpå. Løp 4 x 60m på max, med 6 minutter pause. Avlutt med en 150m på 90 % av maks. Jogg godt ned etterpå.

Ellers oppfordrer vi alle til å ta turen til Bislett og et spennende Diamond League-stevne. Sjekk ut Bislett Games’ hjemmeside, der dere også kan skaffe dere billetter: http://oslo.diamondleague.com/home/

 

 

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *