Lær å bli  ”Street Smart” – hvordan unngå farlige situasjoner og om nødvendig forsvare deg selv på gaten –  med Nesodden IF Taekwondo.  Bedre føre var, enn etter snar.

SØNDAG 10.November kl. 11.00 – 14.30 på NIF-Huset på Berger Stadion

TTU Master Stefanos Papatheocharis, hovedtrener hos Nesodden IF Taekwondo, holder treninger 3 dager i uken på Jaer Skole. De siste tiders utrivelige episoder i Oslo, med gatevold, ran og overfall, vekker bekymring for alle. Denne søndagen vil han gi noen tips til hvordan å unngå å havne i slike situasjoner og vise noen enkle grep som kan gjøre deg bedre i stand til å takle dem, om nødvendig.

Det blir to økter av 1 ½ time, med en liten pause mellom der vi byr på litt frukt. Ta gjerne med matpakke og drikkeflaske og ta på treningstøy. Vi trener uten sko.

Som bonus vil vi avslutningsvis lære deg hvor sterk du kan være, med knekking av planker.

Gratis for NIF medlemmer. Alle andre kr. 50.- ved ankomst. For 14 år og eldre.

Påmelding innen 8.november.

//